Il TacFit® è un sistema di allenamento codificato, studiato per migliorare mobilità articolare, condizionamento fisico e recupero veloce. Può essere praticato da chiunque grazie ai diversi gradi di difficoltà (progressione/regressione degli esercizi).
Ogni workout include una fase iniziale di mobilità articolare, una fase centrale ad alta intensità e una fase finale di compensazione e recupero. Molti protocolli si eseguono a corpo libero, mentre altri integrano attrezzi specifici come clubbells, kettlebell, TRX, palle mediche e plio box.
Condizionamento rapido: permette di acquisire forza, agilità e capacità cardiorespiratorie in tempi brevi.
Salute articolare: migliora nettamente la mobilità delle articolazioni e previene i traumi.
Adattabilità personalizzata: rispetta i tempi e il livello di forma di ciascuno grazie a esercizi facilmente scalabili e alla precisione tecnica
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