Sempre Avanti • I corsi

Cross Training

Stalingrado

Il Cross Training consiste in un protocollo di esercizi variegato e ad alta intensità, formulato per combinare diverse modalità di allenamento. È la scelta perfetta per chi cerca un condizionamento fisico totale e stimolante.

Il corso

Un mix sinergico che unisce l'allenamento della forza pura, i movimenti olimpici del sollevamento pesi (weightlifting) e protocolli metabolici ad alta intensità (HIIT). Ogni sessione è varia e strutturata per spingere il corpo ad adattarsi a stimoli sempre diversi, garantendo progressioni costanti del carico di lavoro.

PERCHÉ SCEGLIERLO

Condizione atletica: costruisce una preparazione fisica completa, ideale sia per sport di resistenza che per discipline miste.
Tono e definizione: incremento e mantenimento della massa muscolare magra, migliorando la composizione corporea.
Potenza cardiorespiratoria: aumenta l'efficienza del cuore e dei polmoni, migliorando il fiato e la resistenza.

I NOSTRI COACH

Alessio D’Amico, Camilla Bidini

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