Sempre Avanti • I corsi

Calisthenics

Stalingrado

Il Calisthenics sfida la forza di gravità usando esclusivamente il peso corporeo, tramite il movimento puro e il controllo antropometrico.
Il corso è un percorso progressivo pensato per trasformare il corpo in una macchina agile, potente e armonica.

Il corso

È un sistema di allenamento a corpo libero basato su esercizi che partono dal solido consolidamento delle basi fondamentali (trazioni alla sbarra, piegamenti a terra, squat) per arrivare gradualmente, attraverso propedeutiche precise, a tecniche avanzate come le verticali (handstand), le planche e i muscle-up.

PERCHÉ SCEGLIERLO

Forma fisica e armonia: sviluppa una muscolatura densa, agile, funzionale e proporzionata.
Forza e stabilità: incrementa la forza in rapporto al proprio peso e rinforza la cintura addominale (core).
Modulazione: grazie alla modulazione millimetrica degli esercizi, è l'allenamento perfetto per adattarsi alla forma fisica.

IL NOSTRO COACH

Antonio Siena

Preparatore Calisthenics

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info Dettagli Utili

medical_services Per poter accedere ai corsi è necessario essere soci Sempre Avanti e aver portato il certificato medico di buona salute.
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