Disciplina nata in Brasile agli inizi del ‘900 dal Maestro di Judo Mitsuyo Maeda, oggi il BJJ è una delle arti marziali più complete e inclusive.
Disciplina nata in Brasile agli inizi del ‘900 dal Maestro di Judo Mitsuyo Maeda, oggi il BJJ è una delle arti marziali più complete e inclusive.
Si tratta di un’arte marziale incentrata sulla lotta a terra, che permette di controllare e sottomettere anche gli avversari più forti e pesanti. Si pratica con il Kimono (Gi) e una cintura colorata, indicativa del grado, ed è una disciplina adatta sia agli amatori che agli atleti agonisti.
Controllo e agilità: migliora la coordinazione neuromotoria.
Potenziamento fisico: sviluppa forza e resistenza.
Crescita personale: crea forte coesione nel gruppo e fiducia in sé stessi.
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