La Boxe Training® è un corso completo, pensato per chi vuole allenarsi duramente come un vero pugile, ma non intende gareggiare e praticare sparring intenso.
La Boxe Training® è un corso completo, pensato per chi vuole allenarsi duramente come un vero pugile, ma non intende gareggiare e praticare sparring intenso.
È un allenamento intenso e dinamico. Ogni lezione è strutturata in un protocollo di allenamento che unisce: riscaldamento, core training, circuiti funzionali ad alta intensità, studio della tecnica a coppie, al sacco e tramite “vuoto”, e una fase finale di compensazione e defaticamento.
Tonificazione: coinvolge ogni muscolo, definendo il corpo in modo armonico.
Potenziamento cardio: migliora drasticamente la resistenza cardiovascolare e respiratoria.
Coordinazione e agilità: sviluppa riflessi rapidi, propriocezione e coordinazione neuromotoria.
Zero contatto: offre tutti i benefici del pugilato ma senza “affondare il colpo”.
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