Descrizione
Il pugilato (in inglese boxing; in francese boxe) è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario. La parola “pugilato” deriva dal latino pugilatus, che trae origine da pugil, l’atleta che lotta con il pugnus, ovvero con il “pugno”.
Giorni e orari
Impianto Stadio:
Lunedì , Mercoledì e Giovedì ore 17,00-18,30 [under 18 anni]
Impianto Stalingrado:
Mercoledì e Venerdì ore 17,00 – 18,00 [8-14 anni]
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Istruttori
Stadio: Claudio, Cristian.
Stalingrado: Rocco, Ricky.
Dettagli utili
Descrizione
La Muay Thai, nota anche come Thai Boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è uno sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese. Essa utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche di clinch.
La disciplina è nota come “l’arte delle otto armi” o “la scienza degli otto arti” perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto rispetto ai due del pugilato, associate a un’ intensa preparazione atletica e mentale che fa la differenza negli scontri a contatto pieno.
Giorni e orari
Impianto Stadio:
Lunedì ore 17,00 – 18,30
Mercoledì e Venerdì ore 17,30 – 19,00
Impianto Stalingrado:
Lunedì e Giovedì ore 17,00 -18,00 [8-14 anni]
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Istruttori
Stadio: Cristina, Eleonora.
Stalingrado: Chiara.
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Descrizione
Il Judo è una disciplina complessa che propone aspetti educativi utili soprattutto nella fase di formazione dell’individuo. Prevede un’attività fisica intensa che impegna simmetricamente tutto il corpo in movimenti armonici, sviluppando notevoli capacità coordinative.
Una lotta in cui ci sono il gioco, il contatto fisico, la ricerca dell’equilibrio, la ricerca della sicurezza nel rapporto con l’altro, l’allenamento a sopportare la fatica e a vincere le paure, a controllare l’esaltazione e l’esitazione, la capacità di proteggere la propria incolumità fisica, la prontezza di reazione, il controllo dell’emotività l’allenamento alla decisione, il rispetto di se stessi e dell’altro, l’attenzione, la concentrazione e molto altro ancora!
Giorni e orari
Impianto il Parco:
Lunedì ore 17.00-18.00 e Giovedì 17.15-18.15 (Baby JUDO 5-9 anni)
Lunedì – Mercoledì 18.00-19.00 Venerdì ore 17,00- 18,00 (Preagonisti)
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Istruttori
Ivana Calori (Istruttrice Federale FIJLKAM)
Dettagli utili
Descrizione
La ginnastica artistica è una disciplina della ginnastica e uno sport individuale olimpico, sia maschile sia femminile. L’atleta di tale disciplina deve essere dotato di forza e velocità, elevata mobilità articolare, e deve sostenere un allenamento molto intenso per perfezionare i numerosissimi elementi di coordinazione (alcuni dei quali controintuitivi, come i salti all’indietro). I principali elementi, come ad esempio la capovolta, la ruota o la verticale, possono comunque essere appresi anche in età adulta.
Giorni e orari
Impianto il Parco:
Lunedì e Mercoledì ore 17.00-18.00 [Principianti]
Lunedì e Mercoledì 18,00-19.00 [Avanzato]
Giovedì ore 17,00-19.00 [Avanzato]
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Istruttori
Carmen Tigau
Dettagli utili
Descrizione
Il taekwondo è un’arte marziale coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno nato fra gli anni ’40 e ’50 (nonché sport nazionale in Corea del Sud) basato principalmente sull’uso di tecniche di calcio. Fra l’altro è l’arte marziale che conta il maggior numero di praticanti in tutto il mondo. Combina tecniche di combattimento volte alla difesa personale alla pratica agonistica, soprattutto come sport olimpico, ma anche come esercizio e in alcuni casi come filosofia e meditazione. Il gyeorugi (/kjʌɾuɡi/), un tipo di sparring praticato nel taekwondo, è stato un evento olimpico sin dal 2000.
Giorni e orari
Impianto Stadio
Martedì e Giovedì ore 17,00 – 18,00
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Istruttori
Stadio: Valentina Borghi
Dettagli utili
Per poter accedere ai corsi è necessario essere soci Sempre Avanti e aver portato il certificato medico di buona salute.Nel caso di attività agonistica è necessario il certificato agonistico.
Descrizione
Il Brazilian Jiu Jitsu è un’ Arte Marziale sviluppatasi in Brasile agli inizi del 900, quando il Maestro di Judo e JiuJitsu M. Maeda trasmise le sue conoscenze lottatorie ai figli di un imprenditore locale (Gastao Gracie) e a un piccolo gruppo di appassionati.
Dal punto di vista tecnico, il BJJ è una Disciplina incentrata prevalentemente sulla lotta a terra, grazie alla quale si possono controllare anche avversari più forti e pesanti, obbligandoli alla resa tramite strangolamenti e leve articolari.
Queste sue caratteristiche, unite alla didattica moderna e all’assenza di colpi nelle competizioni sportive, rendono il BJJ una Disciplina adatta a tutti: dal semplice amatore interessato a mantenersi in forma in un ambiente rilassato e amichevole, alla donna che cerca un metodo realistico che le dia più sicurezza fino all’atleta agonista che potrà mettersi alla prova grazie ad un regolamento di gara sicuro e ben strutturato.
Il BJJ viene praticato indossando il “Kimono“ (chiamato anche “Gi“) ovvero la tipica casacca con pantalone lungo delle Arti Marziali Giapponesi, chiuso in vita da una cintura colorata indicante il grado tecnico raggiunto dall’atleta.
Giorni e orari
Impianto Stalingrado:
Lunedì e Mercoledì ore 16,30-17,30 [ 8- 14 anni]
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Istruttori
Ivan Leo.
Dettagli utili
Per poter accedere ai corsi è necessario essere soci Sempre Avanti e aver portato il certificato medico di buona salute.
Descrizione
Wushu e Kung Fu sono due termini che stanno ad indicare la stessa cosa, ovvero: tutte le arti marziali di origine cinese. In Cina al giorno d’oggi si usa il termine Wushu, in occidente Kung Fu, che è un termine che veniva usato in Cina nel passato. Nel nostro settore siamo soliti associare le due parole perché il solo termine Wushu lo conoscono in pochi. Gli Stili di Wushu sono tantissimi, ma quelli conosciuti e praticati in occidente sono circa una decina.
Giorni e orari
Impianto Stadio:
Martedì e Venerdì ore 17,00 – 18,00 [bambini 7 – 10 anni]
Martedì e Venerdì ore 18,00 – 19,00 [ragazzi 10 – 16 anni]
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Istruttori
Tu Loss.
Dettagli utili
Per poter accedere ai corsi è necessario essere soci Sempre Avanti e aver portato il certificato medico di buona salute.
Descrizione
La pratica dello yoga rivolta ai bambini risulta un’attività per loro “completa”, in quanto incide positivamente sui diversi aspetti della crescita: fisico, psichico, emotivo, spirituale. Il bambino che ha la possibilità di praticare lo yoga acquisisce le capacità per entrare in contatto con la sua forza interiore, riuscire a mantenere l’attenzione e la concentrazione, migliorare la coordinazione, l’agilità e la flessibilità, saper rispettare spazi e tempi propri e altrui, imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni, imparare a respirare correttamente prendendo coscienza di questo importantissimo atto vitale.
La pratica dello yoga non è solo esercizio fisico ma un momento formativo globale. Ai bambini i vari elementi sono presentati sotto forma di gioco, tenendo conto di età e capacità.
Durante le lezioni vengono utilizzate le asana (facili posizioni del corpo che simboleggiano animali, piante, fenomeni naturali, ecc)., esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento, giochi e canti, danze, meditazione guidata . Ogni lezione ha un tema come filo conduttore delle diverse attività proposte.
Giorni e orari
Impianto Parco:
(dal 19 ottobre) Sabato ore 11,00 – 11,50 [bambini 6 – 11 anni]
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Istruttori
Rosamaria Fiorino
Dettagli utili
Per poter accedere ai corsi è necessario essere soci Sempre Avanti e aver portato il certificato medico di buona salute.
