Area Danza

Descrizione

I balli di gruppo più di moda del momento vengono proposti in modo semplice per chi vuole fare attività fisica divertendosi e imparando a ballare. Attività socializzante, tornata in voga come fenomeno di massa da qualche tempo.

Sono semplici coreografie ballate in gruppi, movimenti molto naturali senza eccessivi sforzi: tonifica i muscoli, scioglie le articolazioni, migliora pure la memoria. Il ballo è un’attività, di tipo psicofisico, che produce effetti positivi anche sull’umore oltre ad allenare il cuore e i polmoni.

Giorni e orari

Impianto Stadio:

Martedì ore 15,00-15,45  (principianti)

Martedì ore 15,45-16,30  (intermedi/avanzati)

Venerdì ore 9,15 – 10,00 (avanzati)

Venerdì ore 10,00-10,45  (intermedi)  

Venerdì 10,45-11,30 (principianti)

Venerdì ore 11,30-12,15  (corso base*)

(*) Viene attivato solo se si raggiunge un minimo di 10 nuovi iscritti.

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Istruttori

Chiara Asteo e Stefania Vivarelli

Dettagli utili

Per poter accedere ai corsi è necessario essere socio Sempre Avanti e aver portato il certificato medico.

Descrizione

Il tango è un genere musicale e un ballo. È per lo più in tempo binario, originario della regione del Río de la Plata. Nato in Argentina e Uruguay come espressione popolare e artistica, comprende musica, danza, testo e canzone.

Giorni e orari

Impianto Stadio:

Lunedì ore 21,00-22,30

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Istruttori

Italo Calzolari, Tiziana Perego.

Dettagli utili

Per poter accedere ai corsi è necessario essere soci Sempre Avanti e aver portato il certificato medico.

Descrizione

Il suo vero nome é raks sharki (danza dell’est, danza orientale), distinta dalla sua forma più popolare, la raks baladi, delle donne e dei bambini nelle strade.
E’ adatta a tutte le donne, di qualsiasi età e corporatura, e numerosi sono i benefici che essa procura a chi vi si accosta, sia per l’organismo che per la mente. Il corpo si rilassa e si scioglie: esso viene coinvolto nella sua interezza e vengono mobilitate anche parti che generalmente si usano poco e sono piuttosto irrigidite. Il corpo si snellisce ed assume un portamento più armonioso. Le braccia, i glutei, le gambe si rassodano, il ventre si appiattisce, i muscoli pettorali si tonificano e, di conseguenza, anche il seno.
La posizione fondamentale della danza del ventre prevede che il bacino venga mantenuto in retroversione (sedere in dentro) e questo permette alla zona lombare della schiena di rimanere costantemente distesa, alleviando i dolori causati da posture scorrette. I movimenti della testa, delle spalle, del torace, dell’addome e del bacino esercitano i muscoli che si trovano vicino alle vertebre che, una volta rinforzati, offrono un migliore sostegno alla colonna vertebrale.
La caratteristica principale di questa danza è la capacità di isolare i movimenti, cioè muovere una determinata parte del fisico tenendo immobili le altre: ciò consente di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e il contatto con sé stessi.

Giorni e orari

Impianto Stadio:

Giovedì ore 21,00 – 22,15

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Istruttori

Francesca Dovesi

Dettagli utili

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Descrizione

La dancehall è uno stile musicale e di danza tipica della Jamaica. La danza è strettamente connessa ai testi delle canzoni e molto spesso ogni canzone ha il suo Step rappresentativo. Il corso è diviso in due parti: uno stile femminile, sensuale, acrobatico, dominato dalla flessibilità e dai movimenti di bacino chiamati “Wine”; uno stile maschile e unisex, adatto a tutti! Maschi e femmine, grandi e piccini.

Giorni e orari

Impianto il Parco:

Martedì ore 17,00 -18,00 (femminile)

Martedì ore 18,00 – 19,00 (misto)

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Istruttori

Stefania (lezioni femminili)

Gaia  (lezioni maschili/unisex) 

Dettagli utili

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Descrizione

La salsa, è un ballo di coppia caraibico ballato sulle note dell’omonimo genere musicale. La salsa può essere ballata in vari stili che si differenziano principalmente per gestualità, figure, ramificazioni musicali di stampo culturale. 

Giorni e orari

Impianto Stadio:

Martedì ore 21,00 – 22,00

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Istruttori

Lessier Herrera

Dettagli utili

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