Boxe Training ®

E’ un’attività fisica completa ed intensa, adatta sia a quelli che desiderano dedicarsi al pugilato, anche a livello agonistico, sia ai semplici praticanti, che scelgono di praticare la Boxe Training® per stare meglio. L’abbinamento delle tecniche del pugilato con le moderne metodologie di allenamento rende questa attività varia e completa. L’allenamento è di tipo multiplanare e funzionale.

Durante le lezioni, per il potenziamento muscolare, vengono utilizzati attrezzi funzionali quali kettlebell, TRX, corde, palle e bastoni zavorrati. Le lezioni vengono condotte da tecnici, abilitatI presso la Federazione Pugilistica Italiana, che programmano gli esercizi in base all’età e al grado di preparazione atletica del praticante, così da consentirgli di raggiungere i risultati sperati.

Effettuando quest’attività si possono raggiungere in maniera piacevole ed efficace i seguenti risultati:

• Miglioramento delle capacità condizionali (Forza, Resistenza e Velocità);

• Miglioramento delle capacità coordinative speciali;

• Riduzione della massa grassa;

• Prevenzione dei disturbi cardio-vascolari;

• Scarico dello stress e delle tensioni, con un positivo effetto di rilassamento psichico;

• Apprendimento di alcune tecniche di autodifesa

 • Socializzazione, in un clima di allegria e divertimento