Boxe training® 

Boxe Training® E’ un’attività fisica completa ed intensa, adatta sia a quelli che desiderano dedicarsi al pugilato, anche a livello agonistico, sia ai semplici praticanti, che scelgono di praticare la Boxe Training® per stare meglio. L’abbinamento delle tecniche del pugilato con le moderne metodologie di allenamento rende questa attività varia e completa. L’allenamento è di tipo multiplanare e funzionale.

Durante le lezioni, per il potenziamento muscolare, vengono utilizzati attrezzi funzionali quali kettlebell, TRX, corde, palle e bastoni zavorrati. Le lezioni vengono condotte da tecnici, abilitatI presso la Federazione Pugilistica Italiana, che programmano gli esercizi in base all’età e al grado di preparazione atletica del praticante, così da consentirgli di raggiungere i risultati sperati.

Effettuando quest’attività si possono raggiungere in maniera piacevole ed efficace i seguenti risultati:
Miglioramento delle capacità condizionali (Forza, Resistenza e Velocità);
Miglioramento delle capacità coordinative speciali;
Riduzione della massa grassa;
• Prevenzione dei disturbi cardio-vascolari;
• Scarico dello stress e delle tensioni, con un positivo effetto di rilassamento psichico;
• Apprendimento di alcune tecniche di autodifesa
 • Socializzazione, in un clima di allegria e divertimento

Istruttori: Raffaele, Simone, Filippo, Mauro, Ricky, Rocco

GiornoPranzoPomeriggioSeraPalestra
Lunedì13.00:14.3019.00:20.3020.30:22.00Stadio
Martedì13.00:14.3018.30:20:0020.00:21.30Stadio
Mercoledì13.00:14.3019.00:20.3020.30:22.00Stadio
Giovedì13.00:14.3018.30:20:0020.00:21.30Stadio
Venerdì13.00:14.3019.30:20.30Stadio
Sabato12.00:13.30Stadio
Martedì17.00:18.30
(Bambini /Ragazzi)
Stadio
Giovedì17.00:18.30
(Bambini /Ragazzi)
Stadio
Lunedì13.00:14.0018.30:20.00Dlf
Martedì19.30:21.00Dlf
Mercoledì13.00:14.0018.30:20.00Dlf
Giovedì19.30:21.00Dlf
Venerdì13.00:14.0018.30:20.00Dlf
SabatoDlf